Metabolismo
Da mitocôndria ao intestino: como o seu corpo produz energia, controla a inflamação e se repara. É a base de tudo.
Programa individual · 6 meses
Você já faz a sua parte.
Você já faz a sua parte.
Agora faça seu corpo funcionar a seu favor.
O MAPA é o programa de acompanhamento metabólico
do Dr. Diego Salgueiro. Interpretamos com precisão como o seu corpo produz energia, se recupera e se adapta. A partir dessa leitura, construímos uma estratégia individual para otimizar saúde, performance e longevidade.
MensurávelIndividualSustentável
PhD. Diego SalgueiroPrecision Metabolic Intelligence
01 — O ponto cego
Seu esforço é alto.
Seu esforço é alto.
Sua evolução deveria acompanhar.
Você treina, cuida da alimentação, usa relógio, toma suplemento e investe em bons profissionais. Faz quase tudo certo.
Se você já faz muita coisa certa, talvez não precise fazer mais. Talvez precise entender o que está travando a resposta do seu corpo.
Mesmo assim, você pode sentir que:
- sua energia oscila e seu ritmo não se sustenta ao longo do dia
- sua recuperação demora mais do que deveria
- seu corpo não responde como deveria, mesmo com disciplina e dedicação
- você se cuida, se exercita, mas sente que não consegue avançar
- você tem muitos dados sobre sua saúde, mas pouca clareza sobre o que realmente precisa ajustar
- você percebe que seu corpo está envelhecendo mais rápido do que gostaria
02 — A virada
O mercado ensinou você a comprar saúde e performance. Não a construí‑las por dentro.
Exames, relógio, tênis, suplemento, aplicativo e planilha ajudam. Mas nenhum deles substitui o funcionamento do seu corpo.
Comprar
Mais
Mais equipamento, mais suplemento, esperando destravar sozinho.
Parecer
Estética
Exames dentro dos valores de referência, aparência de saúde e uma rotina que impressiona no papel.
Treinar
Genérico
Protocolo de prateleira, sem leitura da sua fisiologia.
Funcionar
MAPA
O corpo operando por dentro para sustentar energia, saúde e performance.
Saúde e performance não dependem só do quanto você faz. Dependem de como o seu corpo transforma esforço em resultado.
Quero aplicar para o MAPA Vagas limitadas · conversa inicial sem compromisso
03 — O método
Quatro pilares. Um MAPA.
Seu metabolismo tem um mapa. Nós lemos esse mapa em quatro territórios, que são as quatro letras do MAPA, e usamos os seus dados como bússola para traçar a rota.
Alimentação
Os nutrientes que abastecem o motor. Vitaminas e suplementação individual, com dose e contexto definidos pelos seus marcadores. Sem achismo.
Performance
O retrato objetivo do seu motor, do laboratório ao campo: quanto você aguenta, quando cansa e em que ritmo deve correr a prova.
Atenção Plena
Sono, estresse e ansiedade, medidos pelo HRV e pela prontidão. É a fase invisível, em que o treino vira ganho e o corpo se recupera.
Quero aplicar para o MAPA Seu corpo, avaliado nos quatro pilares
04 — Inteligência metabólica
É a capacidade do seu corpo de gerar energia com eficiência.
Ela define como você rende, como se recupera e como envelhece. Quando o metabolismo trabalha a seu favor, o corpo:
01
Usa gordura como combustível
Energia estável ao longo do dia e do treino.
02
Sustenta o ritmo
Mais resistência e durabilidade no esforço longo.
03
Recupera mais rápido
O treino vira ganho, e não desgaste.
04
Se protege
Menos sobrecarga e menor risco de lesão.
05
Responde à nutrição
Cada nutriente com função, dose e momento.
06
Envelhece com função
Longevidade com energia, e não só com anos.
A regra do MAPA
No pain, no gain. Mais intensidade e mais volume não é mais resultado. Direção é.
05 — A rota · 6 meses
Um encontro por mês.
Um encontro por mês.
Uma jornada que evolui junto com o seu metabolismo.
Role para percorrer a rota
Saiba onde você está. Saiba para onde ir.
Durante seis meses, a rota é acompanhada e ajustada conforme os seus dados e a resposta do seu corpo.
Quero aplicar para o MAPA 6 meses · 1 encontro por mês · 1:1
06 — Para quem é
Para quem não quer viver nem treinar no modo médio.
01
Saúde e longevidade · 30+
Quer mais energia, sono e disposição, e envelhecer com o corpo funcionando a seu favor.
02
Atleta amador
Treina com seriedade, tem relógio e planilha, e sabe que rende abaixo do que é capaz.
03
Atleta profissional
Precisa de precisão: zonas reais, recuperação e durabilidade para competir no mais alto nível.
- Já investe em saúde: exames, relógio, suplementos e bons profissionais.
- Quer qualidade de vida com performance de verdade.
- Busca direção baseada nos seus dados, e não em motivação.
- Está disposto a ajustar rotina, recuperação e estratégia.
Não é um exame isolado, uma dica de suplemento ou uma solução rápida. É um programa individual para quem quer construir saúde e performance com critério.
Quero aplicar para o MAPA Se você se viu aqui, o próximo passo é uma conversa
07 — O que você recebe
Ciência de laboratório, traduzida em decisão.
Metabolismo · Substratos
Gordura ou carboidrato?
Quanto você queima de cada um em cada intensidade. Mostra o ponto de máxima oxidação de gordura, que orienta nutrição, ritmo e eficiência.
Performance · Campo
Zonas reais, não estimadas
A curva de lactato no esforço real define as suas zonas de treino e confirma se a adaptação está acontecendo.
Mais dados não significam mais controle. Dados interpretados, sim.
O relógio mostra números. Os exames revelam marcadores. A assessoria organiza o treino. A nutrição direciona a alimentação.
O MAPA não substitui esses profissionais: ele integra as informações para que você e sua equipe saibam o que ajustar primeiro.
Menos tentativa e erro. Mais direção.
Quero aplicar para o MAPA Menos tentativa e erro. Mais direção.
08 — Resultados e histórico
Um método testado no
Um método testado no
mais alto nível do esporte.
Recorde IRONMAN
Melhor maratona da história do Ironman · 02:26:50
Atleta Manoel Messias Jr.
Guinness Book
Recorde mundial · 24h em esteira manual
Atleta Pepe Fiamoncini
Bicampeão
Brasileiro de ciclismo
Atleta João Rossi
Vice-mundial
Triathlon · Kona
Atleta Ana Laura
Latino-americano
Campeão de esqui aquático
Atleta Fernando Simioni
Estou no ciclismo melhorando cada vez mais, voltando a ter números que eu achei que não iria ter, batendo recordes pessoais de 3 anos atrás. A metabolômica é muito legal, uma experiência que realmente mudou a minha vida.Fernando SimioniEsqui aquático e ciclismoAssistir depoimento
Quero aplicar para o MAPA Seu resultado começa com a leitura certa
09 — A referência
PhD. Diego Salgueiro
Ciência de laboratório aplicada à realidade de quem treina sério e de quem quer viver bem.
Formado em Educação Física e Farmácia‑Bioquímica, com PhD em Metabolômica. Ex‑nadador de alto rendimento, com passagem pela seleção brasileira, treinador, pesquisador e professor universitário. O MAPA nasce dessa combinação: entender o organismo com profundidade científica e transformar informação complexa em decisões aplicáveis à rotina.
Quero aplicar para o MAPA Conduzido pessoalmente pelo Dr. Diego Salgueiro
10 — Teste de 1 minuto
Seu corpo está a seu favor?
Marque as frases que descrevem o seu momento. No fim, você vê se o seu mapa está pedindo uma leitura.
Autoavaliação · não é diagnóstico
0
de 7 sinaisMarque as frases acima.
Cada sinal é uma pista de que o esforço pode não estar virando resultado.
Quero uma leitura do meu MAPA
11 — Perguntas frequentes
Antes de começar.
Preciso ser atleta para entrar no MAPA?
Não. O MAPA é para quem tem 30+ e busca energia, saúde e longevidade, e também para atletas amadores e profissionais. O método é o mesmo. O que muda é o destino.
O MAPA substitui meu treinador, nutricionista ou médico?
Não. O MAPA integra as informações fisiológicas para que você e sua equipe tomem decisões melhores e saibam o que ajustar primeiro.
Quanto tempo dura e como funciona?
São seis meses, com um encontro individual (1:1) por mês. A rota é ajustada conforme os seus dados e a resposta do seu corpo.
Quais avaliações estão incluídas?
Exame metabolômico, análises laboratoriais, teste de VO₂ (ergoespirometria), lactato em campo, oxidação de substratos e monitoramento de HRV, sono e treino.
Onde acontece?
Em Ribeirão Preto/SP.
Existem condições para grupos?
Sim. Há condições especiais para assessorias esportivas e grupos.
E depois dos seis meses?
Você sai com a evolução medida e um plano de continuidade para seguir progredindo com autonomia.
Próximo passo
O próximo nível
Quero aplicar para o MAPA
O próximo nível
não está em adicionar.
Está em direcionar.
O primeiro passo é uma conversa estratégica para entender seus objetivos, avaliar o seu momento e ver se o MAPA é o caminho certo para você.
Formato6 encontros mensais · 1:1
CondiçõesEspeciais para assessorias e grupos
Agende pelo WhatsApp(16) 99608-3535
